tag:blogger.com,1999:blog-6787233540401145558.post2720405781268252737..comments2023-09-27T12:36:47.552+02:00Comments on la vie de Victorine: Photo diary #week25Elshttp://www.blogger.com/profile/15925451778506849495noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6787233540401145558.post-6039164455562877962016-06-26T09:45:50.094+02:002016-06-26T09:45:50.094+02:00Ik zal in het vervolg flink 's morgens vroeg o...Ik zal in het vervolg flink 's morgens vroeg of 's avonds laat gaan lopen én mijn hartslagmeter omdoen. Benieuwd hoe lang ik die afspraak met mezelf zal onthouden....:)Elshttps://www.blogger.com/profile/15925451778506849495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6787233540401145558.post-22314056208763946002016-06-26T09:43:06.229+02:002016-06-26T09:43:06.229+02:00Inderdaad, op vlak van 'luisteren naar mijn li...Inderdaad, op vlak van 'luisteren naar mijn lichaam' moet ik nog heel wat leren... Ik ben geleerd en ga NIET meer lopen als het zo warm is. Ik denk ook dat het te maken had met een lage bloeddruk (ben daar zowiezo al gevoelig aan), want ik heb me de rest van de dag wat slapjes gevoeld ook al had ik goed gegeten en vooral: zeer veel water gedronken. Als verpleegkundige had ik beter moeten weten, hé....foei :) :)Elshttps://www.blogger.com/profile/15925451778506849495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6787233540401145558.post-62609555653027194202016-06-26T09:22:11.302+02:002016-06-26T09:22:11.302+02:00In het verleden hielp ik in de 'ziekenboeg'...In het verleden hielp ik in de 'ziekenboeg' na de Leiemarathon in Wevelgem als verpleegkundige. Ze brachten daar de ene na de andere binnen met deze verschijnselen, en ook lopers die flauw gevallen waren. Altijd lage bloeddruk en suikers tekort. Ik moest bloeddruk controleren, cola zonder prik en suikerwafels geven. En zo snel mogelijk massage. Lage bloeddruk heeft ook te maken met zouttekort, je verliest veel zweet. Het komt erop neer dat je te diep bent gegaan! Trager opbouwen Els!Stormhttps://www.blogger.com/profile/01038521016762066702noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6787233540401145558.post-51730421377422440442016-06-25T14:59:41.601+02:002016-06-25T14:59:41.601+02:00Ik zou alleszins denken dat het met de warmte te m...Ik zou alleszins denken dat het met de warmte te maken heeft - lopen in de hitte is eigenlijk niet zo'n goed idee hé (maar ik doe het ook hoor.) Ik draag sowieso altijd mijn hartslagmeter als ik loop, dan kan ik mezelf inderdaad een beetje in de gaten houden. Al werkt het bij mij ook in de andere richting: denken dat ik versleten ben, en dan zie ik op mijn hartslagmeter dat dat best meevalt :-)Lievehttps://www.blogger.com/profile/12625805682855201748noreply@blogger.com